1日1分！ すぐにできる！その場でできる●●●で仕事のパフォーマンスは劇的にUPする！

1日1分！ すぐにできる！その場でできる●●●で仕事のパフォーマンスは劇的にUPする！

【概要】

やりたいことがやりたいようにできるからだへ！

健康なからだづくりに筋トレもジム通いも1万歩のウォーキングも必要ありません。

たくさん歩けば健康になる

年齢とともに筋肉が衰えるので筋トレするのがよい

猫背はNG！しっかり胸を張ればよい姿勢になる

こんなん当たり前でしょって思ったあなた！

それってもしかして思考停止状態かも

私たちは自分のからだなのに、からだのことを知らなさすぎかもしれません。

学校では教えてくれなかった

その場ですぐできる、すぐ変化する、健康のワンポイントをお伝えします！

食べたいものを食べ飲みたいものを飲んでも体型維持して健康で元気！スタミナアップして、やりたいことがもっとできるからだに！

からだへの思い込み決めつけの意識改革してみませんか？

【講師プロフィール】

みのわあい。

安全大会 / ウォーキング / 医療ヨガ / 健康指導講師

全国で累計10万人が受講した「参加型！健康エンターテイメント講演」講師

企業での講演をメインに、自治体等での健康づくりやウォーキングイベント等で活動中。、

20代で、ウォーキング指導の第一人者であるデューク更家氏に弟子入り。心身の健康について学び、ウォーキング理論を習得。デューク更家氏のアシスタント、イベント出演、インストラクターの指導等に携わる。2014年より医学博士　橋本和哉氏のもと医療ヨガを学ぶ。また合氣道を通して、心と身体の使い方、パフォーマンスについて学び稽古に励んでいる。

メディア出演、雑誌、専門誌の記事監修、コラム執筆、エクササイズ等のコンテンツ提供他、テレビショッピングのゲストコメンテーターなど幅広く活動中！